היום נכחתי בהרצאתו של פרופסור יורם קירש מהאוניברסיטה הפתוחה בחמד"ע בנושא האם המדע יכול לעשות אותנו מאושרים יותר?.
הלובי של חמד"ע (חינוך מדעי, רח הפרדס 7 ת"א) היה מלא מפה לפה וההרצאה בת שעה וחצי הייתה מאוד מעניינת.
אנסה לסכם מספר דברים שזכרתי.
האושר הוא תחום מדעי צעיר, התחילו לחקור אותו בסוף שנות השבעים.
הגורמים המשפיעים על האושר בצורה נכרת על האושר הם:
מצב משפחתי (נשואים מאושרים יותר מרווקים, בתקווה שמערכת היחסים היא טובה)
חברים (יותר חברים ומעורבות חברתית מעלים את האושר)
רמת דתיות (ככל שהאדם נמצא במסגרת דתית (תפילה, טקסים, קהילה) הוא יותר מאושר
גורמים אחרים משפיעים בצורה פחותה/ לא משמעותית על האושר (גיל, כסף, אינטליגנציה, בריאות, השכלה, מקצוע, ספורט וכו')
האושר נמדד ברמה סובייקטיבית.
ומודדים אותו בהקשר של זמן: עבר, הווה , עתיד.
בהתאם למאפייני האישיות שלנו יש חמש תכונות אישיות:
מוחצנים יותר (E) הם אנשים יותר מאושרים
לעומת זאת אנשים נויירוטים (N) הם אנשים פחות מאושרים.
מדד האושר הוא בעצם לממוצע בין גורמים שכלתניים 50% וגורמים רגשיים 50% (המתחלקים לרגשות חיוביים ולרגשות שליליים, ההפרש בין הגורמים הרגשיים הוא 50% מהמדד)
ואיך אפשר להשפיע על האושר?
החדשות הרעות:
50% זה תלוי בגנטיקה, 20% דברים שאינם ניתנים לשינוי
החדשות הטובות הם 30% שניתן להשפיע אליהם.
ניתן להשפיע זאת ע"י מעורבות חברתית, איכות שינה טובה, ולא ל"בכות על חלב שנשפך"
מדינות שהיה בהם יותר אושר היו מדינות עם שוויוניות, חופש בחירה פוליטי ודמוקרטי, ורמת חיים נאותה
אז שווה להיות מאושרים ולראות את חצי הכוס המלאה
החדשות הכי טובות ומאושרות:
עדיף להיות מאושרים ואופטימיים, זה פשוט מאריך את החיים בין 7.5 שנים ל 10 שנים
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה